Полина Гавричева

Стоимость одной персональной тренировки 2 000 рублей

Стаж работы: с 2013 года.

Образование:

Дополнительные курсы:

Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам

Спортивные достижения:

Специализация:

• осуществление комплексной подготовки в тренажерном зале на основе спортивной адапталогии
• набор мышечной массы
• снижение мышечной массы
• снижение жировой массы
• увеличение максимальной произвольной силы, мощности
• повышение аэробных возможностей (выносливость)
• увеличение ударного обьема крови (L - гипертрофия)
• подготовка к нормативам ГТО.
  

• Коррекция фигуры (увеличение мышечной массы и снижение веса);\
• Функциональный тренинг;
• Стретчинг и коррекция осанки;
• Рекомендации по питанию;
• Подготовка к сдаче ОФП и нормативов ГТО

В групповом формате:

• Функциональный тренинг;
• Стретчинг;
• Аквафитнес;
• Сайкл;
• Роллер слалом;
• Беговые лыжи